满岛光是 1985 年 11 月 30 日出生于日本冲绳的女演员，拥有美籍法国祖母的异国血统。1997 年以歌手身份（艺名 "HIKARI"）加入音乐组合 Folder 出道，2003 年组合解散后转型为演员，2005 年通过电视剧《麦克斯奥特曼》正式开启演艺生涯，凭借独特的精灵气质与突破性表演风格，深受观众关注。
她的影视代表作包括：园子温导演的《爱的曝光》(2008) 中饰演性格鲜明的少女洋子；《四重奏》(2017) 中饰演才华横溢的大提琴手；《监狱公主》(2017) 中饰演女囚；《海边的生与死》(2017) 中饰演单亲妈妈，凭此片获日本电影影评人大奖影后；《小豆豆电视台》(2016) 中饰演黑柳彻子；以及《最后的里程》(2024) 等。
部分作品因剧情需要，包含较为大胆的表演场景，例如《爱的曝光》中涉及激烈情感冲突与冲突场景；《恋之罪》(2011) 中，其饰演的角色有符合剧情设定的特殊戏份；《江户川乱步短篇集》(2018) 中她一人分饰三角，其中 "阿势登场" 单元有贴合角色设定的表演镜头。
以下是她的十部高分代表作：
《爱的曝光》：2008 年上映，由园子温执导，满岛光饰演洋子。影片长达 237 分钟，围绕情感起伏较大的女高中生洋子展开。满岛光将角色的复杂人格表演得淋漓尽致，凭借此角获第 83 届日本电影旬报奖最佳女配角等多个奖项。
《迈向荣耀之路》：2009 年上映，由金子修介执导，满岛光饰演绿川荫。影片讲述了麻见史绪和绿川荫两个热爱歌剧的女孩，因家庭背景不同而有着不同的命运，满岛光将绿川荫对歌剧的热爱演绎得十分动人。
《碎片》：2010 年上映，由安藤桃子自编自导，满岛光饰演女大学生小春。小春在与男朋友的相处中感到迷茫，后与一个叫理子的女人相遇并产生感情，满岛光细腻地展现了小春微妙的内心世界。
《恶人》：2010 年上映，由李相日执导，满岛光饰演虚荣浮躁的保险推销员石桥佳乃。该片根据吉田修一的原著小说改编，上映后获得 2010 年电影旬报十佳影片第一名，满岛光也凭借此片获得第 34 届日本电影学院奖最佳女配角的提名。
《尽管如此也要活下去》：2011 年播出，由坂元裕二编剧，瑛太、满岛光主演。故事设定在一桩女童遇害案发生后的 15 年，满岛光饰演凶手的妹妹双叶，她与遇害女童的哥哥洋贵相识后，逐渐打开心门。该剧在当年第 70 回日剧学院赏一举包办 6 大奖。
《北方的金丝雀》：2012 年上映，是一部悬疑影片，主要讲述了女教师与六个学生之间的坠落事件存在着未解之谜，在 20 年后师生重聚，真相开始浮出水面。满岛光在影片中饰演户田真奈美，并获得第 36 届日本电影学院奖最佳女配角奖的提名。
《Woman》：2013 年播出，中文译名为《我的超人妈妈》，满岛光再度与坂元裕二合作，饰演单亲妈妈青柳小春。小春的丈夫意外身亡，她自己还罹患再生不良性贫血病，但仍努力生活。满岛光凭借此角色获得东京国际戏剧节最佳女主角等多个奖项。
《对不起青春！》：2014 年播出，是一部节奏轻快的校园剧，由宫藤官九郎编剧，满岛光、锦户亮分别饰演女子高校与男子高校教师。两校因历史芥蒂互看不顺眼，后展开合并计划，满岛光的超短发扮相令人印象深刻，她也凭借该剧获得第 83 届日剧学院赏最佳女配角奖。
《最后的愿望》：2009 年上映，由园子温自编自导，满岛光饰演小池南。影片采用伪纪录片手法，围绕一场选秀活动展开，小池南为与艾薇儿同台唱歌参赛，试图为双胞胎姐姐复仇并夺回能实现愿望的恶魔玩偶。
《四重奏》：2017 年播出，由土井裕泰、金子文纪、坪井敏雄执导，坂元裕二编剧，松隆子、满岛光、高桥一生、松田龙平主演。故事讲述了四个经历了失败人生的男女组成四重奏乐团，在轻井泽共同生活，互相支持、得到治愈的故事。满岛光饰演大提琴手世吹雀，她我行我素，拿起大提琴时光芒四射。
满岛光以其多变的表演风格和对角色的深刻理解，在影视剧中展现了强大的演技。她能够驾驭各种不同类型的角色，从叛逆少女到坚强母亲，再到充满艺术气息的音乐人，每一个角色都被她演绎得入木三分，给观众留下了深刻的印象。
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