霍华德最近参加了一个访谈节目，谈到当初是怎么去湖人的，他在节目中说道：“2019年我因为背伤只打了9场比赛，随后赛季结束，随后奇才放弃了我。当时觉得很迷茫，因为我曾找到奇才的总经理格伦菲尔德，请求他只给我三个月时间，我保证能恢复到职业生涯最佳状态。”
“我还承诺会给奇才拿到一个总冠军，但显然奇才没有相信我，他们在犹豫一番后直接把我交易到了灰熊。搞笑的事，那时候我还在手机里面弄了一个备忘录，每天都会提醒自己去夺冠。”
“休赛期的时候，我给灰熊队打电话，问我是否可以参加一个迷你训练营，因为我想和球员们熟悉一下彼此。但他们告诉我：这儿没你的位置了，就这样，我先后经历了交易和买断。”
“但我没有放弃，我坚信自己还可以回到赛场上，无视我决定开始改变，每天都泡在健身房里面，我在30天内减重了30磅（约13.6公斤），我背上已经恢复，而且身体轻盈，我觉得准备好了。然后湖人给我打了电话，叫我去试训，在试训中我仅仅只用一次空接就征服了管理层。”
“我挡拆顺下，然后队友把球高高抛起，几乎到天花板，然后我高高跃起，把皮球扣进篮框。紧接着，佩林卡就对身边人说‘联系他的经纪人，我们要签下德怀特。”
“就这样我加盟了湖人，然后在那个赛季打出了统治力，拿到了总冠军。”
总冠军霍华德在来湖人之前都一直没有摆正自己的位置和看清自己的未来，纯粹就是自己把一手好牌打成了稀烂。如果不是在生涯末期去湖人拿到一个总冠军，估计2019年就直接退役了。
他那时候也是二进湖人，前面真就是一直在虚度和浪费时间？
奥兰多魔术队（2004-2012）：霍华德的职业生涯起点，在此成长为联盟顶级中锋，曾连续3次当选年度最佳防守球员（DPOY），并带领球队闯入2009年NBA总决赛。这是霍华德最辉煌的一段经历，当时据说是可以单换詹姆斯的，也就是那时候开始飘了。
湖人队（首次，2012-2013）：与科比、加索尔、纳什组成“F4”，但因伤病和磨合问题未能成功，赛季结束后离队。这时候霍华德本有机会的，但他不愿意和科比打挡拆，认为自己是和科比同级别的球星，应该有核心地位。科比当然不会惯着他，直接让管理层交易了他。
火箭队（2013-2016）：与哈登搭档，两次闯入季后赛，但始终未能突破西部决赛。这个时候的霍华德已经开始走下坡路了，加上背伤影响，吃身体的中锋，这个时候状态掉的太快了。
老鹰队（2016-2017）：回到家乡球队，但仅效力一个赛季便被交易。这时候已经老实了，可惜状态进一步下滑。
黄蜂队（2017-2018）：表现有所回暖，场均能贡献16.6分12.5篮板，但赛季结束后被交易至篮网队，随后被买断。算是健康打了一个赛季，但黄蜂不需要太好的战绩。
奇才队（2018-2019）：因背部伤势仅出战9场比赛，赛季结束后成为自由球员，随后以非保障合同第二次加盟湖人队。奇才同样不需要战绩，你还说想夺冠，不交易你交易谁？
不过好歹混了个总冠军！哈登就没这么幸运了！爱玩的霍华德遇到强硬的科比，认真的霍华德遇到爱夜店的哈登，认真的哈登遇到不打球的欧文…
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